06Kas Pınar DemirkayaBlog Diyet ve Kardiyovasküler Sağlık Kalp sağlığını korumak ve kardiyovasküler hastalıkları önlemek için beslenme büyük bir öneme sahiptir. Beslenme alışkanlıklarınızı… Devamını Oku
01Kas Pınar DemirkayaBlog Diyet ve Kemik Sağlığı Kemik sağlığı, yaşam kalitemizi etkileyen önemli bir faktördür. Özellikle ilerleyen yaşlarda osteoporoz gibi kemik hastalıklarının… Devamını Oku
30Eki Pınar DemirkayaBlog Diyet ve PCOS PCOS, polikistik yumurtalıkların yanı sıra hormonal dengesizliklere ve insulin direncine sahip bir durumdur. Semptomlar arasında… Devamını Oku
27Eki Pınar DemirkayaBlog Beslenme ve Uyku İlişkisi Uyku, insan sağlığı için hayati bir öneme sahiptir. İyi bir gece uykusu, zihinsel ve fiziksel… Devamını Oku
23Eki Pınar DemirkayaBlog Beslenme ve Cilt Sağlığı Beslenme cilt sağlığı için kritik bir rol oynar. Bol su içmek cildin nemini korur ve… Devamını Oku
20Eki Pınar DemirkayaBlog Diyet ve Stres Yönetimi Bireyler sağlıklı beslenme yolculuğundayken bazen stresli olabilir peki diyetteyken stres yönetimini nasıl yapabiliriz? Bu yazımızda… Devamını Oku
16Eki Pınar DemirkayaBlog Duygusal Açlık Nedir? Beslenme sadece fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel bir ihtiyaçtır. İnsanlar sık… Devamını Oku
11Eki Pınar DemirkayaBlog Bağışıklık Sistemini Korumak İçin Nasıl Beslenmeliyiz? Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlardan, virüslerden, bakterilerden ve diğer zararlı organizmalardan koruyan karmaşık bir savunma mekanizmasıdır.… Devamını Oku
09Eki Pınar DemirkayaBlog Reflüde Beslenme Nasıl Olmalı? Reflü hastalığı, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Bu… Devamını Oku