Hangi Hastalığı Neden Yaşıyorsunuz?
Vücudunuz Sinyal Veriyor Olabilir! Modern yaşamın getirdiği hızlı tüketim alışkanlıkları, stres, kalitesiz uyku ve hareketsizlik…
Pancarın Beslenmemizdeki Önemi
Pancar… O canlı mor rengiyle sofrada hemen kendini belli eden, çoğumuzun çocukken biraz mesafeli durduğu…
Kronik Kabızlık Nedir, Neden Olur, Neler Yapılmalı?
Kabızlık, sindirim sistemiyle ilgili en yaygın şikayetlerden biridir. Ancak her kabızlık, yalnızca birkaç günlük bir…
Longevity Nedir? Uzun Yaşamın Sırrı!
Hepimiz uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek istiyoruz, değil mi? İşte tam da bu noktada,…
Akalazya ve Beslenme: Sindirimi Kolaylaştıran ve Sağlığınızı Destekleyen Yaklaşım
Akalazya, yemek borusunun düzgün çalışmaması nedeniyle yiyeceklerin mideye geçişinde zorluk yaşanan bir hastalıktır. Yemek borusunun…
Aralıklı Oruçta Sakız Çiğnemek: Oruç Bozar mı?
Aralıklı oruç (intermittent fasting), son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme düzenidir. Bu yöntemde belirli…
Gıda Etiketlerinde Yeşil Yıkama: Tüketiciler Neye Dikkat Etmeli?
Son yıllarda raflardaki ürünlerde şu kelimeleri mutlaka görmüşsünüzdür: “Doğal”, “Temiz içerik”, “Şeker ilavesiz”, “Organik hissi…
Pestisit Kalıntıları Nedir? Neden Soframızda Olmamalı?
Bugün sizlerle çok önemli ama genellikle gözden kaçan bir konudan bahsetmek istiyorum: besinlerdeki pestisit kalıntıları.…
Çölyakta Sorun Sadece Gluten Değil: Lektinler Göz Ardı Ediliyor
Çölyak denildiğinde genellikle akla ilk gelen şey “glutensiz beslenmek” oluyor. Evet, bu doğru bir başlangıç…
