10Mar Pınar DemirkayaBlog Ramazanda Sahur Neden Yapılmalı? Ramazan ayında oruç tutarken en önemli noktalardan biri sahur yapmak. Ama bazen uykunun tatlılığına kapılıp… Devamını Oku
06Mar Pınar DemirkayaBlog Sahurda Doğru Besin Seçimi Neden Önemlidir? Sahurda tüketilen yiyecekler, gün boyunca kan şekerini dengede tutmalı, mideyi rahatsız etmemeli ve uzun süre… Devamını Oku
01Mar Pınar DemirkayaBlog İftardan Sonra Maden Suyu Tüketimi Ramazan ayı boyunca oruç tutanlar için beslenme düzeni büyük önem taşır. Uzun süre aç ve… Devamını Oku
27Şub Pınar DemirkayaBlog Ramazanda İftarda Nasıl Beslenmek Gerekir? Gün boyu süren açlıktan sonra mideyi bir anda doldurmak sindirim sistemini zorlayabilir. Bu yüzden iftarı… Devamını Oku
22Şub Pınar DemirkayaBlog Çiğ Sebzeler Şişkinlik Yapar Mı? Sağlıklı beslenmeye adım attığında ilk öğrendiğin şeylerden biri şudur: Bol bol sebze tüket! Çiğ sebzeler… Devamını Oku
18Şub Pınar DemirkayaBlog Evde Sağlıklı Gıda Saklama Yöntemleri Gıdaların tazeliğini korumak ve besin değerlerini muhafaza etmek, sağlıklı bir beslenme düzeni için oldukça önemlidir.… Devamını Oku
15Şub Pınar DemirkayaBlog Sağlıklı Sandığınız Ama Aslında O Kadar da Masum Olmayan Bazı Besinler Hepimiz sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, değil mi? Market alışverişinde “light”, “şekersiz”, “doğal” gibi etiketlere kanıp sepete… Devamını Oku
12Şub Pınar DemirkayaBlog Plastik Kullanımının Besinlere Etkisi Günümüzde plastik ambalajlar ve saklama kapları, gıdaların taşınması ve muhafazasında yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, bu… Devamını Oku
08Şub Pınar DemirkayaBlog Tek Besin Diyetleri Neden Yapılmamalı? Hepimiz hızlı kilo verme hayaline kapılmışızdır. Birkaç kilo fazlamız varsa ve tartıda o sayıları bir… Devamını Oku