15Oca Pınar DemirkayaBlog Diyette Motivasyon Nasıl Sağlanır? Sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş ve kilo verme süreci, bedeninizi ve zihninizin dayanıklılığını test eden… Devamını Oku
12Oca Pınar DemirkayaBlog Kalp Sağlığı için Doğru Beslenme Günümüzde, hızlı tempolu yaşam, iş stresi ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, kalp sağlığını tehdit eden önemli… Devamını Oku
10Oca Pınar DemirkayaBlog Böbrek Sağlığı İçin Beslenme Nasıl Olmalı? Günümüzde, sağlıklı yaşam ve beslenme alışkanlıkları giderek daha fazla önem kazanıyor. Bu bağlamda, özellikle böbrek… Devamını Oku
03Oca Pınar DemirkayaBlog İnsülin Direnci ve Sağlıklı Beslenme Günümüzde, hızla değişen yaşam tarzları ve beslenme alışkanlıkları, birçok kişinin karşılaştığı sağlık sorunlarına neden olabiliyor.… Devamını Oku
01Oca Pınar DemirkayaBlog Ergenlik Döneminde Sağlıklı Beslenme Ergenlik dönemi, bireyin hayatında bedensel, zihinsel ve duygusal açıdan büyük değişikliklere tanıklık ettiği bir evredir.… Devamını Oku
27Ara Pınar DemirkayaBlog Sağlıklı Yağlar: Omega-3 ve Omega-6 Yağlar, vücudumuzun doğru şekilde çalışması için temel bir bileşendir. Ancak, tükettiğimiz yağ türleri büyük önem… Devamını Oku
20Ara Pınar DemirkayaBlog Magnezyum Eksikliğinde Doğru Beslenme Magnezyum eksikliği, bir dizi sağlık sorununa yol açabilir, bu nedenle doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu eksikliği… Devamını Oku
18Ara Pınar DemirkayaBlog Psikolojik ve Duygusal Beslenme Günümüzde sağlıklı beslenme sadece fiziksel sağlığımız için değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımız için de önem… Devamını Oku
13Ara Pınar DemirkayaBlog Yeni Yılda Sağlıklı ve Hafif Bir Başlangıç Yeni yılda, sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak sadece fiziksel bir değişim değil, aynı zamanda içsel… Devamını Oku