Tatsız tuzsuz diyet yemekler, diyet yapmanın önündeki önemli engellerden biridir. Sağlıklı diyet yemekler ile lezzetten ödün vermeden kilo verebilirsiniz.
Sevdiğiniz şeylere veda etmek zorunda kalacağınızı düşünür, arkadaşlarınızla pasta yemeyi tercih eder, diyetisyene gitmeyi ertelersiniz. Her pazartesi diyete başlamadan önceki pazar günü, henüz başlamadığınız diyetin verdiği gerilimle elinize ne geçerse yer, buzdolabının önünden ayrılamazsınız. Gıda bağımlılığı derken kastettiğimiz tam da bu mahrumiyet duygusuna kapılmaktır.
Oysa, diyet yaparken böyle bir işkenceye maruz kalmak zorunda değilsiniz. Beslenme danışmanlığı almadan, diyete başlamadan ve kilo verme sürecine girmeden önce küçük bir paniğe kapılmak gayet normaldir ve bu süreçte sık karşılaştığımız dirençlerden en ünlüsü diyet yemeklerin lezzetsiz, diyet yemek yapmanın zor olduğu bahanesidir.
Diyet Yemekler de Lezzetli Olur
Beslenme ile ilgili sorunları çözerken, kişinin bedeni ile onu besleme biçimi arasında bir farkındalık yaratmazsak tek başına kilo vermek çok da bir işe yaramaz. Beslenme danışmanlığından bizim anladığımız, bedeninizi adım adım tanımanıza rehberlik etmek ve bu süreci mümkün olan en keyifli şekilde geçirmenize destek olmaktır.
Beslenme, aynı zamanda bedenin iyileşme ve kendini yenileme mekanizmalarına yakıt taşır. Yemek yemenin zevki, bu noktada önemlidir çünkü iyileşmek, bedenin doğal olarak “iyi olma” haline geçmesi için ruhunun da doyması ve tat alması son derece önemlidir. Diyet yemeklerle de bu tatmini yakalayabilirsiniz, çünkü:
- Diyet yaparken hiçbir şeyden mahrum kalmanız gerekmez.
- Sosyal yaşamınızı daraltmak zorunda değilsiniz.
- Diyet yapmak dostlarınızla buluştuğunuz sofralardan vazgeçmek anlamına gelmez.
- Diyet yemekler lezzetli yemekler olabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.
- Diyet yemekler pratiktir ve içerikleri her evde zaten bulunan şeylerden oluşturulabilir.
- Diyet yemek yapma yöntemleri kolaydır.
- Diyet yemekler, sağlıklı beslenme alışkanlığına dönüşebilecek lezzetli, sağlıklı, paylaşılabilir, pratik ve uygulanması kolay tariflerdir.
Pınar’ın Lezzetli ve Pratik Diyet Yemek Tarifleri
Pratik ve son derece lezzetli, her evde bulunması mümkün malzemelerle yapılan diyet yemek tarifleri ile bu önyargıdan kurtulmanız ve kilo verirken sevdiklerinizle paylaşacağınız harika sofralar kurmaya devam edebilmeniz için Pınar’ın nefis reçeteleri her zaman elinizin altında…
Pınar Demirkaya, deneyimli bir beslenme uzmanı olarak kendi beslenme ve danışmanlık merkezinde, danışanlarının ideal vücut ağırlığına ve sağlıklı beden durumlarına kavuşması için çalışmalarını sürdürmektedir.
- Sağlıklı Kilo Almanın Yolları - 23 Nisan 2024
- Lipödem ve Beslenme Tedavisi - 19 Nisan 2024
- Hipertansiyon ve Beslenme - 15 Nisan 2024
72 yaşındayım ve diyabetim var 69 kilodayım nasıl yardım alabilirim ücret konusunda bilgi verebilirmisiniz.
Merhaba. Beslenme ve danışmanlık almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. (0536 977 7520)