Avakadolu Vegan Puding Malzemeleri
1 porsiyon için;
- Yarım olgunlaşmış avokado (70 gram).
- Bir küçük muz (125 gram).
- 5 gram kakao tozu.
- 4 gram yer fıstığı ezmesi.
- 2 yemek kaşığı badem sütü.
Avakadolu Vegan Puding Yapılışı
Tüm malzemeleri bir blender yardımı ile pürüzsüz kıvama gelinceye dek karıştırın. Bir kaba koyup dolapta 1 soğuyana kadar bekletin. Vegan tatlımız hazır 🙂
Hazırlanma Süresi: 15 Dakika.
Avakadolu Vegan Puding 1 Porsiyon için Besin Değerleri
- Enerji: 228,0 kcal.
- Protein: 3,9 gram (%7).
- Yağ: 15,3 gram (%60).
- Karbonhidrat:18,5 gram (%33).
Latest posts by Pınar Demirkaya (see all)
- Sağlıklı Kilo Almanın Yolları - 23 Nisan 2024
- Lipödem ve Beslenme Tedavisi - 19 Nisan 2024
- Hipertansiyon ve Beslenme - 15 Nisan 2024