Gıda Etiketlerinde Yeşil Yıkama: Tüketiciler Neye Dikkat Etmeli?
Son yıllarda raflardaki ürünlerde şu kelimeleri mutlaka görmüşsünüzdür: “Doğal”, “Temiz içerik”, “Şeker ilavesiz”, “Organik hissi…
Pestisit Kalıntıları Nedir? Neden Soframızda Olmamalı?
Bugün sizlerle çok önemli ama genellikle gözden kaçan bir konudan bahsetmek istiyorum: besinlerdeki pestisit kalıntıları.…
Çölyakta Sorun Sadece Gluten Değil: Lektinler Göz Ardı Ediliyor
Çölyak denildiğinde genellikle akla ilk gelen şey “glutensiz beslenmek” oluyor. Evet, bu doğru bir başlangıç…
Bahar Aylarında Mevsiminde Meyve Tüketmenin Önemi
Nisan, Mayıs ve Haziran… Baharın en güzel zamanları! Doğa uyanıyor, hava ısınıyor, ağaçlar çiçek açıyor.…
Sebzelerde Artan Kalıntı Riski ve Güvenli Tüketim İçin Öneriler
İlkbahar, doğanın uyanışıyla birlikte sofralarımıza taze sebzelerin gelişini de müjdeliyor. Ancak 2025 yılı itibarıyla mevsimlik…
Bağırsak Mikrobiyotasının Bozulması
Son yıllarda kronik hastalıklarda ciddi bir artış gözlemlenmekte. Otoimmün rahatsızlıklardan sindirim sistemi bozukluklarına, cilt problemlerinden…
Duygusal Açlık ve Fiziksel Açlık Arasındaki Farklar
Hayatın koşturmacası içinde zaman zaman kendimizi buzdolabının önünde buluyor muyuz? Bazen gerçekten aç olduğumuz için…
Tatlı Krizlerini Yönetmenin Yolları
“Bir parça çikolata derken paket bitti…” tanıdık geldi mi? Merak etme, yalnız değilsin. Gün içinde…
Mide Balonu Sonrası Beslenme: Denge, Uyum ve Sürdürülebilirlik
Mide balonu uygulaması, özellikle kilo vermede medikal destek arayan bireyler için önemli bir yardımcıdır. Ancak…