Magnezyum Nedir? Kimler İçin Gerekli Olabilir?
Magnezyum, vücutta 300’den fazla enzimin çalışmasında görev alan temel bir mineraldir. Sinir sistemi, kaslar, uyku…
Zayıflama İğneleri Nedir? Herkes İçin Uygun mu?
Son yıllarda “zayıflama iğneleri işe yarıyor mu?”, “zayıflama iğnesi zararlı mı?” gibi sorular en sık…
Kortizol Bağırsak Florasını Nasıl Bozar?
Gün içinde yaşadığınız stresin sadece ruh halinizi değil, sindiriminizi de etkilediğini biliyor muydunuz? Modern yaşamın…
Uyku Sorunları ve Beslenme
Geceleri uyuyamamak, sık sık uyanmak veya sabahları yorgun kalkmak birçok kişinin ortak sorunudur. Çoğu kişi…
Gaz ve Şişkinlik: Karnabahar
Karnabahar, brokoli ve lahana gibi sebzeler sıkça “gaz yapıyor” diye suçlanır. Gerçekte ise gaz ve…
Kronik Yorgunluğun Gizli Sebebi: Bağırsak Enflamasyonu
Her sabah uykunuzu almış olsanız bile yorgun uyanıyorsanız, gün içinde enerjiniz hızla düşüyorsa ve sebebini…
Detoks Sonrası Neden Hemen Şişkinlik Geri Gelir?
Detoks sonrası karın düzleşir, ödem azalır, enerji artar… Fakat birkaç gün geçmeden yeniden şişkinlik, doluluk…
Akşamları Abur Cubur İsteğini Azaltan 5 Bilimsel Taktik
Akşam saatlerinde özellikle tatlı veya tuzlu abur cuburlara yönelmek, birçok kişinin ortak problemi. Bu durum…
Gerçek Açlık Nasıl Anlaşılır?
Modern yaşamın temposunda çoğumuz “açlık” hissini yanlış yorumluyoruz. Bir şeyler yemek istediğimizde gerçekten aç mıyız,…