Sebzelerde Artan Kalıntı Riski ve Güvenli Tüketim İçin Öneriler
İlkbahar, doğanın uyanışıyla birlikte sofralarımıza taze sebzelerin gelişini de müjdeliyor. Ancak 2025 yılı itibarıyla mevsimlik…
Bağırsak Mikrobiyotasının Bozulması
Son yıllarda kronik hastalıklarda ciddi bir artış gözlemlenmekte. Otoimmün rahatsızlıklardan sindirim sistemi bozukluklarına, cilt problemlerinden…
Duygusal Açlık ve Fiziksel Açlık Arasındaki Farklar
Hayatın koşturmacası içinde zaman zaman kendimizi buzdolabının önünde buluyor muyuz? Bazen gerçekten aç olduğumuz için…
Tatlı Krizlerini Yönetmenin Yolları
“Bir parça çikolata derken paket bitti…” tanıdık geldi mi? Merak etme, yalnız değilsin. Gün içinde…
Mide Balonu Sonrası Beslenme: Denge, Uyum ve Sürdürülebilirlik
Mide balonu uygulaması, özellikle kilo vermede medikal destek arayan bireyler için önemli bir yardımcıdır. Ancak…
Reflü ile Yaşam: Doğru Beslenme ile Rahat Bir Mide Mümkün
Mide yanması, boğazda ekşime hissi, ağıza acı su gelmesi… Bu şikayetler sana da tanıdık geliyorsa,…
Yaban Mersini: Doğanın Mavi Mucizesi
Yaban mersini, küçük ama besin değeri açısından oldukça güçlü bir meyvedir. Kuzey Amerika, Avrupa ve…
Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?
Bayram, sevdiklerimizle bir araya gelip bol bol lezzetli yemeklerin tadını çıkardığımız özel günlerden biri. Ama…
Romatoid Artritte Beslenme
Romatoid artrit (RA), bağışıklık sisteminin eklemlere saldırmasıyla ortaya çıkan kronik ve iltihaplı bir hastalıktır. Bu…
