Yazar: Pınar Demirkaya

Bayramlar, aile ve sevdiklerimizle bir araya gelerek keyifli zamanlar geçirdiğimiz özel günlerdir. Ancak, bu tatillerde…

Günümüzde, beslenme alışkanlıklarımız sadece kendi sağlığımızı değil, aynı zamanda gezegenimizin sağlığını da etkiliyor. Bu yazıda,…

Vücudun biyolojik saatini belirleyen doğal bir döngü olan sirkadiyen ritim vücudumuzu anlamak için oldukça önemlidir.…

Kilo kontrolü, sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Bu sürece su tüketiminin etkisi oldukça büyüktür. Ancak,…

Son yıllarda, popülerlik kazanan birçok diyet yaklaşımından biri de ketojenik beslenmedir. Televizyonlarda, sosyal medya platformlarında…

Bugünkü yazımızda birçok sağlık uzmanının en sürdürülebilir beslenme şekli olarak gördüğü Akdeniz tipi beslenme hakkında…

Bugünkü yazımızda uyku apnesi ve beslenmeyle ilişkisini konuşacağız. Uyku yaşam kalitemizi arttırmak ve sağlıklı bir…

Sporcularda yetersiz ve bilinçsiz beslenme maalesef ki toplumumuzda yer yer atlanan bir konu. Yetersiz beslenme…

Bu yazımızda son zamanlarda toplumda da oldukça yaygın olan bir konu olan probiyotikleri birlikte konuşacağız.…