Yazar: Pınar Demirkaya

Egzersiz, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Kasların güçlenmesi, dayanıklılığın artması ve genel sağlık iyileşmesi gibi…

Krom, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu esansiyel minerallerden biridir. Bu mineralin insan sağlığı üzerindeki…

Geçirgen Bağırsak Sendromu (GBS), bağırsak duvarının normalden daha geçirgen hale gelmesi durumudur. Normalde bağırsak duvarı,…

Gıda alerjileri, bağışıklık sisteminin belirli gıdalara karşı aşırı tepki göstermesi sonucu ortaya çıkan ciddi bir…

Bağışıklık sistemi, vücudumuzun savunma mekanizması olarak enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Güçlü bir bağışıklık…

Karaciğer yağlanması, günümüzde yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Düzensiz beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam…

Sosyal medya, günümüzde milyonlarca insanın günlük yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak, bu platformlar…

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve sürdürmek, haftalık yemek planlamasıyla başlar. Doğru yiyecekleri seçmek, dengeli ve…

Çocukluk dönemi, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının temelinin atıldığı önemli bir dönemdir. Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmelerini…