Blog

21 gün şekersiz beslenme sadece rafine şekeri kesmek değildir, gerçek bir şekersiz beslenmede…

Bir eliminasyon diyeti olan fonksiyonel beslenme, bağırsak sağlığını iyileştirmek üzerine kurulu işlevsel ve…

Fibromiyaljide beslenme sağlıklı hale geldiğinde ağrıların tamamen geçtiğine veya önemli ölçüde hafiflediğine çok…

Diyeti bozdum şimdi ne olacak gibi bir paniğe gerek yok çünkü diyete devam…

Yeme bozuklukları olarak bilinen anoreksiya, bulimia, duygusal yeme gibi durumlar beslenme danışmanlığı ile…

Günde on bin adım şart mı, daha azı yetersiz mi veya 10 bin…

Çocuklarda erken ergenlik, fiziksel ve psikolojik gelişim sorunlarına yol açabilir ve bu durumun…

Diyetin ilk haftalarında kilo verme hızlıdır. İdeal kiloya yaklaştıkça kilo kaybetme hızı yavaşlar. Kilo vermem durdu cümlesini en çok bu süreçte duyarız.

Çölyaktan farklı olarak gluten hassasiyeti tıbbi tetkiklerle tespit edilemeyen yaygın bir gıda intoleransıdır ve daha çok beslenme uzmanlığının konusudur.