Bahar Aylarında Mevsiminde Meyve Tüketmenin Önemi
Nisan, Mayıs ve Haziran… Baharın en güzel zamanları! Doğa uyanıyor, hava ısınıyor, ağaçlar…
Devamını Oku
Sebzelerde Artan Kalıntı Riski ve Güvenli Tüketim İçin Öneriler
İlkbahar, doğanın uyanışıyla birlikte sofralarımıza taze sebzelerin gelişini de müjdeliyor. Ancak 2025 yılı…
Devamını Oku
Bağırsak Mikrobiyotasının Bozulması
Son yıllarda kronik hastalıklarda ciddi bir artış gözlemlenmekte. Otoimmün rahatsızlıklardan sindirim sistemi bozukluklarına,…
Devamını Oku
Duygusal Açlık ve Fiziksel Açlık Arasındaki Farklar
Hayatın koşturmacası içinde zaman zaman kendimizi buzdolabının önünde buluyor muyuz? Bazen gerçekten aç…
Devamını Oku
Tatlı Krizlerini Yönetmenin Yolları
“Bir parça çikolata derken paket bitti…” tanıdık geldi mi? Merak etme, yalnız değilsin.…
Devamını Oku
Mide Balonu Sonrası Beslenme: Denge, Uyum ve Sürdürülebilirlik
Mide balonu uygulaması, özellikle kilo vermede medikal destek arayan bireyler için önemli bir…
Devamını Oku
Reflü ile Yaşam: Doğru Beslenme ile Rahat Bir Mide Mümkün
Mide yanması, boğazda ekşime hissi, ağıza acı su gelmesi… Bu şikayetler sana da…
Devamını Oku
Yaban Mersini: Doğanın Mavi Mucizesi
Yaban mersini, küçük ama besin değeri açısından oldukça güçlü bir meyvedir. Kuzey Amerika,…
Devamını Oku
Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?
Bayram, sevdiklerimizle bir araya gelip bol bol lezzetli yemeklerin tadını çıkardığımız özel günlerden…
Devamını Oku
