Blog

Karnabahar, brokoli ve lahana gibi sebzeler sıkça “gaz yapıyor” diye suçlanır. Gerçekte ise…

Her sabah uykunuzu almış olsanız bile yorgun uyanıyorsanız, gün içinde enerjiniz hızla düşüyorsa…

Detoks sonrası karın düzleşir, ödem azalır, enerji artar… Fakat birkaç gün geçmeden yeniden…

Akşam saatlerinde özellikle tatlı veya tuzlu abur cuburlara yönelmek, birçok kişinin ortak problemi.…

Modern yaşamın temposunda çoğumuz “açlık” hissini yanlış yorumluyoruz. Bir şeyler yemek istediğimizde gerçekten…

Günlük hayatın stresi ve yoğun temposu, ruh halimizi olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru besinleri…

Aslında bu durum sadece soğuk havadan değil, alışkanlıklarımızın değişmesinden kaynaklanır. Daha az güneş…

Safra kesesi taşı günümüzde çok sık karşılaşılan sindirim sorunlarından biridir. Karın sağ üst…

Magnezyum, vücudumuzda 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda görev alan hayati bir mineraldir. Kemik sağlığından…