Yazar: Pınar Demirkaya

Günümüzde, hızla değişen yaşam tarzları ve beslenme alışkanlıkları, birçok kişinin karşılaştığı sağlık sorunlarına neden olabiliyor.…

Ergenlik dönemi, bireyin hayatında bedensel, zihinsel ve duygusal açıdan büyük değişikliklere tanıklık ettiği bir evredir.…

Yağlar, vücudumuzun doğru şekilde çalışması için temel bir bileşendir. Ancak, tükettiğimiz yağ türleri büyük önem…

Magnezyum eksikliği, bir dizi sağlık sorununa yol açabilir, bu nedenle doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu eksikliği…

Günümüzde sağlıklı beslenme sadece fiziksel sağlığımız için değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımız için de önem…

Yeni yılda, sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak sadece fiziksel bir değişim değil, aynı zamanda içsel…

İyot, vücut için esansiyel bir mineraldir ve tiroid hormonlarının üretimi için gereklidir. Tiroid hormonları, metabolizmanın…

Günümüz hızla değişen yaşam tarzları ve yoğun tempolu günler, sağlıklı yaşam için temel iki unsuru…

Menopoz, bir kadının hayatındaki doğal bir evre olup, vücutta hormonel değişimlere yol açar. Bu dönemde…