Aralıklı Oruçta Sakız Çiğnemek: Oruç Bozar mı?
Aralıklı oruç (intermittent fasting), son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme düzenidir. Bu…
Devamını Oku
Gıda Etiketlerinde Yeşil Yıkama: Tüketiciler Neye Dikkat Etmeli?
Son yıllarda raflardaki ürünlerde şu kelimeleri mutlaka görmüşsünüzdür: “Doğal”, “Temiz içerik”, “Şeker ilavesiz”,…
Devamını Oku
Pestisit Kalıntıları Nedir? Neden Soframızda Olmamalı?
Bugün sizlerle çok önemli ama genellikle gözden kaçan bir konudan bahsetmek istiyorum: besinlerdeki…
Devamını Oku
Çölyakta Sorun Sadece Gluten Değil: Lektinler Göz Ardı Ediliyor
Çölyak denildiğinde genellikle akla ilk gelen şey “glutensiz beslenmek” oluyor. Evet, bu doğru…
Devamını Oku
Bahar Aylarında Mevsiminde Meyve Tüketmenin Önemi
Nisan, Mayıs ve Haziran… Baharın en güzel zamanları! Doğa uyanıyor, hava ısınıyor, ağaçlar…
Devamını Oku
Sebzelerde Artan Kalıntı Riski ve Güvenli Tüketim İçin Öneriler
İlkbahar, doğanın uyanışıyla birlikte sofralarımıza taze sebzelerin gelişini de müjdeliyor. Ancak 2025 yılı…
Devamını Oku
Bağırsak Mikrobiyotasının Bozulması
Son yıllarda kronik hastalıklarda ciddi bir artış gözlemlenmekte. Otoimmün rahatsızlıklardan sindirim sistemi bozukluklarına,…
Devamını Oku
Duygusal Açlık ve Fiziksel Açlık Arasındaki Farklar
Hayatın koşturmacası içinde zaman zaman kendimizi buzdolabının önünde buluyor muyuz? Bazen gerçekten aç…
Devamını Oku
Tatlı Krizlerini Yönetmenin Yolları
“Bir parça çikolata derken paket bitti…” tanıdık geldi mi? Merak etme, yalnız değilsin.…
Devamını Oku
